Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
(3/41) Long run na śniegu
Bieganie w takim zimnie to dla mnie ważny poligon doświadczalny w kwestii wyboru ubioru na lutowy półmaraton.
Weekend, czyli regeneracja
Nie biegaj każdego dnia. Daj sobie czas na odpoczynek - regeneracja jest równie ważna.
Brrr, zimno – pierwszy trening w sub-zero (+W1 interwały)
Dziś pierwszy trening w sub-zero. Jak się ubrać na takie bieganie? No i na koniec okazało się, że trening dał mi sporą korzyść wydolnościową.
W1 i pierwszy dłuższy wtorek
11,5 km na początek tygodnia jeszcze nie biegałem. Co gorsza, musiałem przesunąć trening z poranka na wczesny wieczór.
To nie o alkoholu – to półmaraton
Półmaraton na półwiecze. To mój cel i stąd pomysł na tę stronę. Towarzysz mi w drodze do jednego z większych wyzwań mojego życia.
